Jon Kabat-Zinn írása az éber figyelemről, a buddhista meditáció szívéről.
Az éber figyelem jelen életünkben mélységesen időszerű, s arról szól, hogy az ember harmóniában éljen önmagával és a világgal. Segítségével megvizsgáljuk, kik vagyunk, mérlegre tesszük a világnézetünket és a világban elfoglalt helyünket, és megtanuljuk nagyra becsülni életünk minden egyes pillanatának teljességét.
Tovább